＊ココットさんのちょこっと日記＊

基本的には楽しく生きています、というお気楽ガールの日々。
感謝を忘れず、楽しく自分らしく美しくしなやかに。

＋ココット＋

２５歳女。大阪・営業から四国高松にてクリエイティブディレクター見習いの、プロダクトディレクター。日々自分磨きです。内面も外見も。白洲正子さんと向田邦子さんが好き。・・・道は遠い！

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2007/6/3

「ピラティス！！」　　

ビリーズブートキャンプと迷ったが、ピラティスにした。

ただ痩せたいのではなく、太りにくい体を作りたいの、あたしは。

ＤＶＤなしでマイペースに、いろいろ組み合わせながらやれるのがいい。
正しい型を身につけるために、まずＤＶＤ付きの本を買って見ながら実践！

軽めにやっただけでもしんどいぜ。
普段のなんちゃってストレッチでは感じなかった、腰から背中の筋肉がイタい！
でも、この痛みに効果を感じる…。

あと、ピラティスは呼吸が大事らしいけど実際、呼吸を意識すると自然とゆっくりになり、じんわり汗がにじんでくる。
やっぱり呼吸は大事なんやなぁ。

ビリーにも未練あるけど。
あれ、ほんまに腹筋割れるらしいね。続けられたらの話…。