釈楽泉的唯我是真

雨が上がって晴れてきたので、早速タイヤの空気圧を調整し、ボトルケージにスポーツドリンクをセットし、タオルと帽子を忘れずに出発。

今回は再び南河内サイクリングロードを走り、10km南下したところで戻ってくる、という20kmの行程。サイクルコンピューターが初めて役立つ。

まず10分程度走ったところで小休止。


前回の試運転では急な運動が体調を急激に変化させたので、ここから先も時速20〜25km前後でゆっくり走る。

10km走ったところでちょうど休憩スペースがあったのでストップ。
10kmでちょうど30分、つまり平均速度は20km/h、最高速度は30km/h。

帰りは追い風走行となり、ペダリングも楽々。だがトップギアに入れず走りやすいギア、ペダリングで快適な走行を心がける。

大阪とは思えないのどかな風景。


帰りの最高速度は40km/h。トップギアではなく結構快適なペダリングだったので、慣れてくればもっとスピードは出せると思われる。

次回は片道15kmに延ばし、そのあとは会社までの片道18kmに挑戦予定。