稽古日誌（一般部）

少年部は勿論の事、一般部においても皆さんいつも「怪我をしない、させない」心がけで稽古をしていることと思います。
しかし、武道の稽古に限らずスポーツや遊び、日常生活の中でも怪我を伴う事故は起きてしまうものです。
多くの場合は軽症ですが、受傷してすぐの応急処置はとっても大切で、その対応が後の怪我の程度に影響してきます。
応急処置の基本。すぐに「RICE」をしましょう。
Ｒ−Rest(安静)患部に体重をかけたり、動かさないように安静の体勢をとる。
I−Ice(冷却)氷のうなどで患部を15〜20分冷やす、はずすを繰り返す。氷袋はタオルで包むなどして凍傷にならないように注意する。
C−Compression(圧迫)腫れを防止する為、タオルやガーゼなどの上から患部を圧迫する。うっ血に注意。
E−Elevation(挙上)患部を心臓より高い位置で保つ。

これらの処置を行う事で、患部の腫れや炎症を抑える効果があると言われています。



また頭を打ってしまった場合は、症状が後から出てくる事があるので絶対に無理をしない、させない事が大事です。
「セカンド・インパクト・シンドローム」という言葉がありますが、１回目に頭を打った時は大した症状がなくても、２回目や引き続き頭を打つ事によってさして強い衝撃でなくとも重傷となる事があります。
すぐに症状がなくても、無理をせず６時間は普段と変わった様子が現れないか注意します。何もなければ、段階的に12時間、24時間と引き続き様子をみていきます。


こちらは番外編ですが・・・
女性に多い事故。
「回転投げで、髪を踏まれる」
この場合も、まとめて髪が引っ張られたり抜けたりした時には、まずは冷やすのがよいようです。

怪我をしない為の受け身、体さばきの稽古
それでも起きてしまった時にすぐに対応出来る準備をしっかりして
楽しい合気道にしましょう！

畳敷きが終わって、ようやく少年部の子ども達も集まろうとしている頃、小学生の男子がアリーナの奥側の入り口から入って来た。
６年生くらいの（袖の名前を見ると）Ｓ君だ。
場内はまだ大勢の人が歩き回っていてざわざわとまとまりの無い時だったが、そのＳ君はアリーナの入り口でごく自然に正座で一礼して入って来た。
演武会でにアリーナに入る時に座礼をしているのを大人を含めて見た記憶がない。私自身もしていない。それは多分あの場所が道場だと感じていないからではないだろうか。Ｓ君にはあの場所がちゃんと道場に見えているのだろう。合気道とそういう向き合いかたをしているという事だろうか。だからどう、と理屈を言うつもりはない。ただ、その自然さがなんだかとても素敵なものを見せてもらった気がした。
ああいう子どもを見ると、ちょっと嬉しい気分になるのは何故だろう。

まず
昇段祝会の開催、運営、ご参加誠にありがとうございました。厚く御礼申し上げます。

私りんご、10月の審査で無事初段を頂きまして今回は一応、主役のうちの１人として参加させて頂きました(*^^*)

大きく素敵な花束を頂くのも、自分が主役の宴も、本当に滅多にない事で嬉しい限りでございました！
花束を玄関に飾り、その百合の香りを感じる度に余韻に浸っております。

合気道を始めて、初段をとって実感したのは
合気道とはひとりでは出来ない。という事です。
荒川合気会を運営してくださる皆様、ご指導くださる先生方、先輩方、一緒に稽古をしてくれる仲間達。そして家族や友達も、沢山の人たちが応援してくれました。
これは人生も同じだと、そう気付かせてくれました。


初めの段、「初段」
「これから、段の稽古をしていいよ。」というお許しを頂けた。そんな気持ちで、これからもうまずたゆまず、驕らず、稽古に励んでゆく所存で御座います。末永く宜しくお願い致します。かしこ。

１１月１７日　赤羽道場

昇段審査、演武会とみなさまおつかれさまでした。くまですクマ。
気候もぐっと寒くなり、冬眠の季節到来ですクマ。

今日は子供たちが催し物の関係でひとりもおらず、
大人だけの稽古内容が濃い一日になりましたクマ。
また来れればいいなクマ〜と、しみじみ思いましたクマ。
ちなみに本日も八巻先生と加藤さんは倒せませんでしたクマ。
う〜ん、返り打ちクマ〜・・・。

おわり

久しぶりに丈を使った稽古に体がついていかなかった。が楽しさを感じることができた。
31はもちろん13もきっと出来ないな。たまには丈の稽古もしたいな〜。

最近、有段者の方々が増えて焦り憧れを感じるが自分のペースでいつかきっといつか僕も黒くなろう❗