Dear Friend,Gentle Heart
2012/11/9  痛みの悪循環ってか連鎖  足腰

さっき、会釈したんですよ。

お客様、お帰りのときですわ。

お世話様でした、と軽くお辞儀した途端、
尾骶骨あたりにビシッと衝撃が。。。。

やばい〜

今、右手は段ボールギブス、腰痛もカイロ治療中なのに、
なんでここでまたこうなるかな。
腰痛っていっても、ちょっとおかしいな、と思ったら、
カイロ治療することにしてるんで、特にひどいわけじゃなかった。

ごろ寝にしては珍しくへこむわ、これ。

思えば、6月最終土曜日にミニ試合で優勝して調子づき、

例の人差指ラケット回しで関節を痛めててから、負傷続きだ。

ラケット回し

   ↓

右手人差指関節負傷

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じっとおとなしくしてたら、肘・肩までひどい痛み。
腕を切り落としたいくらい。腕の筋トレで快癒。

   ↓
しかし、人差指関節はなかなか完治せず。
利き手のせいか、ほかの指にささいな突き指が絶えず。
特に小指、これは左手も。

   ↓

気がつけば、両手小指が完全にばね指、他の指もギシギシ。

   ↓

1か月前から、テニス後右手首外側くるぶしに痛み。
翌日には治っていたので、気にしつつもテニス継続。

   ↓

先週日曜日テニス中、痛み、翌日最悪。
一番痛むのは、布巾でぬぐう仕草、台布巾でテーブルを拭けない。
つまり、小指側に捻ったとき。
インパクトで捻る癖あり。
治さなくっちゃとがんばってたのに。

   ↓

水曜日、乳がんの定期検診。
ついでに指のギシギシに効く漢方薬・痛み止めの塗り薬ももらう。

   ↓

本日、会釈でビシッ

やば。

こうしてイスに座っていても左足の付け根が痛む。
ずっと気にして治療していたところだ。

人差指もまだへんなまま、完治してないんですよ。
ボタンなど強く押せません。
しぶといったらありゃしない。

あの、5か月前のアホなラケット回しが。
とにかく、くれぐれもおバカなラケット回しはやめよう。
みんなも気を付けてね!(やらないか。。。)

あ、指で回さないラケット回し、マレーのビデオで覚えました(笑)




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