REIKOのこだわり話｢映画・ドラマ・ときどきコメディ？笑」

～ノブから離れたＲＥＩＫＯの趣味のお部屋です～
平成19年からはこちらのブログは「映画・ドラマ」専用にしますね。それ以外のREIKOの趣味や出来事については「母の独り言」ブログのほうに引っ越します。(*^_^*)
でも、「う」の字関係はややこしいから、やっぱりこちらに。だって、REIKOのこだわりなんだもん。(笑)

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2005/6/1

「ダイエット」　　

REIKOは4年ほど前の正月に、一念発起しまして（笑）1年間で実に１２kg減のダイエットに成功しました。

ダイエットの一番大切なことは、体重を減らすことじゃなくて正しい食生活をすること。そう教えてくれたのが、このサイトでした。

http://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
（diet６）
フリーシェアーでダウンロードできるし、また、理論がしっかりしてる。
親切サイトです。オススメ。

楽しみながら、ゲーム感覚で続けていると、いつの間にか軽い身体になってた。(^^ゞ
どちらかと言うと、実際の体重よりも軽く見られる着やせのREIKOさん。
それに甘えて、どんどん増えてきていたのです、体重。気づいたら大変なことに。爆

その頃は少し落としすぎたので、調整して、今は理想体重維持状態ですわ。

ダイエットは、正しい食生活と適度な運動。そして生涯通じての維持が大切。まだまだ、続くのです。^_^;
（う～ん、欲出して、あと２キロ減らそうかな？）