柏市　美容室(美容院）ペンタゴン デジタルパーマ　縮毛矯正

昨日はゲートブリッジに行ってきました。

松戸から江戸サイを南下し旧江戸川水門まで

分厚い雲で日陰になり快適でしたが、

そこからが、あち〜あち〜！

カサリンに着く頃には、半ベソです。


たどり着いたよ

暑いのでマッカン飲んでまったり〜〜〜

景色がええよ

時間も無いし暑いので江戸サイには

戻らず、明治通りから、水戸街道ルート

で帰還！

８６キロの地獄のサイクリングでした

昨日は連休で午前中だけ時間が出来た

ので行って来ました筑波山。

北条体育館で全身を念入りに

ストレッチしてから、不動峠へ

タイムアタック〜〜。

アイフォンアプリで距離とタイムが

時間がたっても消えないアプリを

見付けたのでそいつを見ながら登頂！

道中ヘビを睨みつけながらも、

最後の１０％勾配をもがいてゴーール！

タイムは１５分５０秒。記録更新です！！


不動峠で小さく三周回って心拍を整えてから

休憩しようと思ったが、一人で喋り相手も

いないので、そのままつつじヶ丘を目指します。

しかし目標の１５分台がでたので、嬉しくて

ニヤニヤが止まりません。

上機嫌なので、つつじヶ丘はやめて

風返し峠を右奥に進み１３塚のリベンジ

をする事にしました。

入口まで行くと日陰がなく電柱の細い影

を利用して又ストレッチをしてから

１３塚アタック〜〜〜。

途中苦しい所もありましたが、

我慢して良かった。リベンジ成功です。


出口より見える風返し峠からの筑波山！

今日は最高の一日だと思っていたら

帰宅直後から徐々に具合が悪くなり

吐き気と頭痛に襲われ１８：００位

から寝込んでしまいました。

よく朝６：００に起きたので12時間

も寝ちゃったのだ！gahaha

まいいか！

欲しいな〜

OS4.0タブレットnextbook PREMIUM7のモニター募集！

久しぶりの時代小説が痛快で面白かっ

たので、紹介したくなったのだ！


埼玉県は行田にある忍城の話しで秀吉

の小田原攻め時、北条方についた忍城

へ石田三成を総大将に大谷吉継と長束

正家を従えて２万の軍勢で包囲！


忍城城主、成田氏長は小田原城の守備

に取られるが秀吉に手紙で寝返る約束

をする。

普段でくの坊と呼ばれる、のぼう様こと

成田長親が城代となり、関白に下

ると軍議で決まっていたのに、無礼な

三成の使者に怒り、５００の軍勢で

迎え撃つというお話。

戦史に残る日本最大の水攻めも埼玉県

でおきました。

坂東武者は男だね〜！感動したよ。

お勧めだな！

７月３０日月曜は単独で

葛西臨海公園へ。

もう、日中は５００ｍｌのお茶が

２０キロも走ると無くなります。

早朝じゃないとダメですね。

日焼けも嫌だし！

問り合えず、７５．３２キロの

サイクリングでした。



今日は夕方から暇だったので

スプロケットの掃除をしました。

チェーンも折角ミッシングリングを

つけたので、外して灯油で綺麗に

したのだ！

２年以上ばらして掃除しないと

こんな感じです。

灯油をかけて歯ブラシでこすったよ

ギヤーチェンジは勿論の事

回転も良くなった気がします。

気のせいなのか？！

因みにチェーンをはずしたら

フロントギヤーのインナーとアウター

の間にコッテリと汚れが

溜まっとりました。

もっと早くやればよかったわけで、、、