昨日の夜からである。 仕事から帰り、いやに疲れたなぁと思ったら、それ…" /> 年寄りボロボロ | 人間のクズ!

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かったりー、めんどっちー、やだもんね。
人間のクズ50歳。
酒に、ゲームに、ラーメンに、だらしない「ぽ子」の日記です。
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投稿者:ぽ子
すかぶーさま

なくす原因は「しまう」です(笑)
どこからでも見える場所に「置いて」おきましょう〜!

すかぶーさんも腰痛さんでしたか。
ぎっくりもやられたんですね。
私はダンナの現場に居合わせましたが、かなり壮絶でした(笑)
下のBobbyさんのコメントで、日ごろから鍛えておくほうがいいとの話だったので、本気でちょっと取り組んでみようかと考えてます。

モーラステープというのが効くんですか。
Cyber師匠も言っているし、あまり続くようなら一度病院に行く方が良さそうですね。

それにしても、「効く」って気持ちいい〜〜!!

投稿者:ぽ子
デリカ360さま

つか、アイロンダイエットって〜〜!?
なんか焼けちゃいそうですが!!

「おば・・」も「年寄り臭い」も同義語では!!
投稿者:ぽ子
Cyberさま

病院大好き!な、ぽ子です。
不調の原因を言い当てて治してくれる場所。
立川なら遠くはありませんが、通うとなると、ちょっと厳しいかな><
久米川までバスか自転車で15分、そこから電車だったら2回の乗り換え込みで30分になります(笑)
仕事がなければいいんですけどねー。

整体はいいって聞きますね。
特に不調はなくても悪い部分を見つけて治してくれたりするとか。

誰かウチまできてやってくれないですかねぇ(笑)


投稿者:ぽ子
Bobbyさま

お〜!建設的なご意見、ありがとうございます!
食べるの大好き、動くの嫌いのぽ子には、大切なお話でした。
確かに、全然体、動かしてないもんなぁ〜〜。
ダンナも同様で、しょっちゅう背中が痛い、腰が痛いと言っています。
日々のストレッチ、ぜひ実行してみます。
少しずつね(笑)
痛くて仕方がないんで^^

ところで、ちょー待った!!
水中歩行、苦痛ないですか!?
筋トレのほうが面白そうなんですが、実際やったら違うのかな??

それにしても、Bobbyさんのボディ(ボディさんのBobbyではありません)がナイスな理由がわかった気がします。
その結果の影には、努力があるんですね><

私のこのボディにも、努力のなさが現れています・・・。
投稿者:すかぶー
ワタシは慢性腰痛ですよ〜
なので、よく効くモーラステープというのを貼ってます♪
病院の処方で出るので、機会あればオススメ!
腰サポーター(コルセットか?)はワタシもしばらく使いました。
でもそれはぎっくり腰の時です。とても楽に動けます♪
しかし今は何処にあるのやら…(−−;)
片付けなきゃ良かったんだね!(笑)

http://pink.ap.teacup.com/inari-mama/
投稿者:デリカ
コルセットダイエット。
断食ダイエット。
アイロンダイエット。

一番おば・・・・年寄りくさいのは?
投稿者:Cyber
ぽ子さん、整体に通った方がいいよ。
過去に2度動けなくなって、救急車を呼んだんだわさ。
1回目に運ばれた病院は潰れたけど(撮影所になってた、笑)、2回目にお世話になった先生はとても熱心で、しっかり直してくれましたよ。
なんでも、左右の脚の長さが違ってたとのこと。
つまり骨盤からズレてたって事です。
立川まで通うなら名医さんを紹介しますよ?

http://ls-physical.seesaa.net/
投稿者:Bobby
腰は大丈夫でしょうか?

「もう若くないんだから」とよく耳にしますが
もう若くないからこそ、日頃の適度な筋トレとストレッチが大切です。
若いうちは、否が応でも体を動かしますが
年々、面倒くさくて動かさなくなりますよね。
当然、筋肉は落ち逆に脂肪が付いていきます。
コルセットは、その場しのぎではいいのですが
腹筋や背筋を含めた腰回り筋力を使わなくさせるので
外した時に、負担がかかると聞いたことがあります。
リハビリに水中歩行をお奨めします。
内臓にもいいし、苦痛極まりない筋トレと違い
気持ちよく筋トレができるので GOOD !
その後のビールが、また美味い!

でも

無理しないようにね、お大事に・・・。

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