合衆国の片隅で

ダイエット開始から１年と１か月ちょっと。

前回の報告は半年以上も前だったとは。実はあれからも順調に体重・体脂肪は減り続け、最大で（なにしろブレが大きいので、最大値と最小値を比べて）10kg超の減量に成功。今では体脂肪22〜23％、BMI18.4、なんと「痩せ」に入っています。でも、ピラーティスとバレエ、（犬の散歩も？）、空手やZumbaで鍛えに鍛えたこの１年、身体はすっかり強く、丈夫になって、数時間の庭仕事くらいではビクともしなくなりました。朝の目覚めもいいし、何より、風邪を引きにくくなりました。腹筋なんて、思いっきり叩いても大丈夫。堅いです。以前は食欲に振り回されていたのが、必要以上に食べたくなくなったのも大きい。ピラーティス教に入りそうな今日この頃。


ただ、体重のコントロールは維持が難しいと実感中。

気を抜いていると少しずつじわじわと増えてしまい、かといって少し減らそうとするとやりすぎてしまう。去年の１月、ピラーティスを始めるまでは、多少食事を抜いても体重はちっとも変わらず、それでダイエットにめげたりしていましたが、脂肪が筋肉に変わったことで、基礎代謝が増え、痩せやすい身体になったようです。

今は、実質初めてのバレエの発表会が控えているので、もうちょっと絞ってもいいかな、といったところで、なんちゃってカロリー計算生活を続けていますが、まあ、いつまでもこんな運動だらけの生活はしていられないだろうし、いずれ限界が来るのでしょうね。それまではなんとか、この筋肉質の身体でバレエ漬け生活を楽しもうと思います。



うぃるちも運動できるといいんだけどなー。自由に裏庭に出せなくなったので、ますますダイエットが大変です。兄さんとの散歩はゆっくりだしねー。

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