Dear Friend,Gentle Heart
バランス  テニス

高齢の方の転倒事故が多いですね。

それも自宅で転ぶ。。。。。

ごろ寝の知人女性が先週自宅で転倒、膝靱帯損傷で緊急入院。

座卓に手をついて座ろうとして手をつき損ね、膝から落ち、
座卓の縁で顔を強打、頬にもヒビが入ってしまったそうだ。

なんて痛そうなんだ( ̄〜 ̄;)

彼女は、ごろ寝よりひとつ上の60歳。

「ためしてガッテン!」をご覧なら、よく御存じと思うが、
高齢者が自宅で転ぶ理由の多くは、

なにかにつまづくせいではない。

身体のバランスが取れなくなっているためだ。

足の裏が鈍くなっているためでもあるけれど、
運動不足がとかく万病・ケガのもと。

テニスは、バランス感覚を磨くにもとても良いと思う。

一流プロのバランス、すばらしいじゃないですか。

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とても人間業とは思えない。

無理。

と、とにかく、あなたもテニス、始めませんか。


今朝のレッスン:S木コーチアドバイス

1 ストローク

  もっと早くラケットを引いて準備すること。
  特にバックハンド、打つ直前に引いても間に合わない。

2 スマッシュ

  ステップして、構え、左手でしっかりボールを取る!
  このタイミングを忘れずに。

3 サービス

  上に打つ!

ゲームは、0-2で負け。

最初はストレート負け(-_-;)

ごろ寝2度ともリターン出来ず( T △ T )ノ_彡

2ゲーム目はごろ寝のサービスでDF2回!!ε=ε=ε= (;>o<)

1ポイントしか取れず。

というわけで、

今日も落ち込みの連続でありやした(ノ;_ _)ノ(ノ;_ _)ノ(ノ;_ _)ノ

そういえば、ボレーの注意事項は、なかった


。。。。。(*'-'*)


うっしゃあっ!ヾ( ̄∇ ̄=ノやたー!!


今日も生徒は4人だったが、なにか、
ほかの生徒さんが優しいボールを返してくれるのが、

ありがたい(; ̄^ ̄)、

ってか、

クヤシイですう。


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2対1のボレストでは、スマッシュの練習までさせてくれた。

私ってば、オマメかい。。。。





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