鎌倉太郎のプロジェクトＢ

またです。また口内炎ができました。舌の裏側。痛いなぁ。そんなわけで最近、野菜をとるようにこころがけてます。『野菜一日これ一本』を飲むよう心がけ、(随分浅いこころがけですが)、夜は鍋いっぱいの野菜を煮込み、コンソメのみの味付けで頂く。ところで野菜調理の知識のない僕は、ふと耳にしたのですが、煮込むと栄養分って壊れちゃうんですか？それって煮汁をスープとして飲むと栄養分とれる事になるのかなぁ。そしてどんな野菜をどのようにとれば効果的なのかなぁ。
ちなみに僕の口内炎薬は蜂蜜です。それを患部に塗るんです。即効というわけではありませんが、数日で落ち着いてくるのです。これって医学的根拠あるのかなぁ。